De senaste åren har en löparboom dragit in, inte bara över Sverige utan även över stora delar av världen. De stora motionsloppen säljer slut på rekordtid och antalet direktsända lopp har ökat markant. Förr ansågs exempelvis maraton vara något som bara ett handfull extrema träningsmänniskor kunde klara av. Idag är situationen annorlunda och varje år springer miljontals motionärer olika marathonlopp runt om i världen. Är du sugen på att komma igång med löpning eller vill du komma vidare i din utveckling så har jag här försökt sammanställa en guide för hur du kan gå till väga för att lyckas.