Kläder

Vid sidan av skoval är det valet av kläder som kommer påverka hur löpningen känns allra mest. Trots att det idag finns riktigt fina funktionskläder springer allt för många människor runt i bomullskläder. Nackdelen med just bomull som material är den minst sagt katastrofala andningsförmågan. Det gör helt enkelt att svetten stannar kvar på huden istället för att ventileras bort av exempelvis tröjan. Vid ett längre lopp kommer en bomullströja inte bara att kännas obehagligt, utan även öka risken för skavsår. Frågan är, om vi inte ska använda oss av bomullskläder, vad ska vi då använda oss av. Svaret är funktionskläder. Idag finns det en uppsjö av kläder i olika funktionsmaterial och i olika prisklasser. Allt från en enkelt funktionströja till en mer figursydd och sömlös variant. Det enda som sätter begränsningen är din ambitionsnivå och plånbok.

Under de senaste två-tre åren har en ny trend vuxit sig allt starkare inom löpkläder och det är kompressionsplagg. Det är tajta plagg som trycker på olika delar av kroppen för att fixera musklerna, öka cirkulationen samt återhämtningen. Åsikterna huruvida dessa plagg verkligen fungerar på det sätt som tillverkarna påstår går isär. Själv använder jag mig av ett par kompressionstights. Först och främst av den enkla anledningen att de sitter sjukt skönt och att jag helt enkelt trivs att träna i dem. Sammanfattningsvis vill jag bara säga att om du inte redan införskaffat en, eller gärna två uppsättningar med funktionskläder är det dags att göra det. Det kommer göra din nästa löprunda både roligare och mer behaglig.