Övrigt

Precis som inom många andra idrotter finns det inom löpningen en hel del små prylar för den som vill bredda sitt intresse. Det finns en rad olika utrustningsdetaljer som jag förespråkar mer än något annat. 

• Löparryggsäck/Vätskebälte

• Pannlampa

Löparryggsäck/Vätskebälte

Om du är sugen på att springa längre pass än ca 1 timma kan det vara bra att investera i en löparryggsäck alternativt ett vätskebälte. Fördelen med ett vätskebälte är dels att det allt som oftast är lättare än en ryggsäck och dels att det är billigare att inhandla. Fördelen med en löparryggsäck är, förutom att det i de allra flesta fallen går att kombinera med ett inbyggt vätskesystem gör att du kan sprida ut vikten över ett större område vilket är fördelaktigt för att orka under en längre period. Dessutom kan du få med dig annat som kan vara bra att ha med dig under exempelvis långpass så som toalettpapper, energikakor och så vidare.

Vill du slippa att tillbringa timme efter timme på löpbandet under de mörka månaderna är det bra att investera i en pannlampa. Då kan du fortsätta springa dina vanliga rundor, springa i skogen och slippa vara förpassad till en miljö du inte känner dig hemma i. Det blir helt enkelt roligare att kunna springa var du vill. Att se bättre gör också att du slipper springa och spänna dig. Dessutom syns du bättre än med enbart reflexer. Pannlampor är mycket smidigare att springa med än många tror. När du köper en pannlampa är det några saker du behöver fundera över. Hur långt behöver ljuset nå? Springer du dessutom ute i skogen behöver du välja en lampa som ger bra ljus vid sidan om stigen så att du får en bra bild av omgivningen.