Teknik

I och med att löpträningen har vuxit sig allt starkare i samhället har även människors intresse för löprelaterade teknikprylar vuxit. För var det endast de mest dedikerade utövarna som exempelvis körde med pulsklocka. Nu för tiden har var och en antingen en relativt avancerad app i mobiltelefonen eller en om möjligt ännu mer avancerad klocka på armen. Allt för att mäta våra resultat, vår utveckling och ibland även jämföra oss med varandra. Jag har valt att fokusera på en sak, olika tekniska produkter för att mäta vår fysiska prestation.

Pulsklocka

Vanliga pulsklockor använder du vid pulsbaserad träning eller bara för att hålla koll på din ansträngningsnivå under eller efter ett träningspass. En vanlig pulsklocka räcker för dig som bara vill hålla koll på att du inte överanstränger dig innan du hittat ett lagom träningstempo. Tänk på att välja en klocka som mäter pulsen med hjälp av ett band runt bröstet, då andra varianter som handleds- eller öronsnibbsmätning inte fungerar lika bra. En annan funktion för den som gillar att göra lite djupare analyser är att kunna ansluta den med eller utan kabel till en dator/surfplatta eller mobiltelefon. På det sättet går datan från klockan att processa i olika appar och analysprogram för datorn. Jag rekommenderar dig att hålla dig ifrån de allra billigaste modellerna då de ofta saknar förmåga att mäta exempelvis höjdskillnader, en funktion som är riktigt användbar id exempelvis backträning.

Pulsklockor med fotpod är avancerade pulsklockor med en liten sensor som fästs på skon och skickar information om löphastighet.

Detta är avancerade klockor som mäter hastigheten genom att kontinuerligt beräkna bärarens position. Informationen kan sedan synkas med ett program i datorn som visar löprundan på en karta.