Glasögon

En viktig utrustningsdetalj i swimrun är naturligtvis simglasögonen. Till skillnad från vanliga simglasögon som används vid bassängsim är glasögonen för simning i öppet vatten större. Att välja rätt simglasögon är viktigt. De viktigaste egenskaperna hos ett par bra simglasögon är:

1. Bra passform så att vattnet inte läcker in. Det finns inget värre än att inleda ett simmoment och märka hur vattnet tränger in och man är tvungen att stanna till för att rätta till dem. Passformen är väldigt individuell så långa gärna kompisens glasögon för att testa olika modeller.

2. Imskydd. Det är svårt att navigera även i god sikt så ett bra imskydd är att rekommendera. De sprayer, droppar osv man kan köpa för att förbättra imskyddet är sällan tillräckligt effektiva. Jag brukar spotta på insidan av glasögonen för att förbättra imskyddet och då är det viktigt att man tänker på att inte rapa insidan genom att smeta ut med fingrarna. Skölj bara försiktigt med vatten.

3. Skydd mot slag. På träning kan man köra med en ren plastkopp runt ögat. Men i en trångt ögonblick kan det underlätta att ha lite vaddering runt ögat ifall man får en smäll eller spark i vattnet.