02.02.2014 21:00
Efter dagens sista pass var det dags att inleda min uppbyggnadsvecka inför Engelbrektsloppet. Från att ha tränat flera timmar per dag kommer jag nu gå ner i träningsmängd rejält för att toppa formen inför det ankommande loppet. I slutet av veckan är det dessutom dags att kolhydratladda och fylla glykogendepåerna för att öka förutsättningarna till en så bra prestation så mycket som möjligt. Eftersom benen känts tunga stora delar av veckan känns det som om det är dags för att minska träningsmängden. Det som dock kommer bli svårt för mig är att inte träna i slutet av veckan när energin långsamt återvänder. Eventuellt kommer jag att lägga till ett extra simpass bara för att få chansen att sträcka ut kroppen, dock på ett mycket långsammare tempo än vanligt. Långsamt har det börjat gå upp för mig att ett stillasittande liv inte är något som passar mig, men det kanske ni redan har fattat?
