Åter i vardagen

Efter helgens tävlande och efterföljande vilodag var det igår återigen dags att återvända till vardagen, en vardag som är synonymt med träning. Eftersom jag jobbade sent så passade jag på att dra iväg till gymmet redan på morgonen, något som passar mig bra med tanke på att det är ganska lugnt då och jag kan köra igenom mitt program i min egen takt och inte behöver vänta på någon maskin eller vikt. Igår var inget undantag. Trots att kroppen kändes en aning öm tycker jag att jag kunde köra skapligt tufft och jag var framförallt piggare när jag gick därifrån än när jag kom. Det enda som inte gick att köra fullt ut var triceps då ett av muskelfästena fortfarande var överansträngt sedan all stakning. Ikväll är det dags för nästa pass, ett riktigt grispass. Passet är inte särskilt långt men innehåller ett gäng intervaller i en sjukt tung och lång backe ute i Vassbäck. Kanske är bäst att ladda upp med att ta med sig lite energi att fylla på med, särskilt då jag ska springa både till och från passet vilket innebär ca 7 km löpning. Som tur var har jag lite produkter kvar sedan i helgen.