Mörker!! Jag har fått benhinneinflammation..
Finns många fula ord jag vill yttra över det men jag besparar er det. Har haft ont i vaderna ett par veckor, inte jätteont men inte heller skönt. Det har inte blivit mycket värre under tiden heller så jag har sprungit på men försökt hålla mig på mjukare underlag och inte sprungit så mycket på framfoten. I fredags fick jag dock tummen ur och boka tid hos naprapaten och idag var jag där. Det tog honom två sekunder att bekräfta vad jag befarat, och mörkat för mig själv. Tror det beror på att jag inte använd mina inlägg samt stel inre vadmuskel, inte omöjligt för stel är den! Så nu blir det att ta det lite lugnt med löpningen, Voltarenkur, varmt/kallt i duschen och kompressionstumpor på.
Okej, jag kanske överdrev min frustration något i början av inlägget. Tog faktiskt beskedet ovanligt rofyllt. Brukar tedendera att få en mindre depression när jag inte får träna som jag vill men nu känns det helt ok. Tänker att jag kan köra lite crosstrainer och vattenlöpning istället, och jag tror jag är bra på 2 veckor! (Optimist, javisst) Får boosta rejält med massa bra antiinflammatorisk mat och massage också så har jag i alla fall gjort allt jag kan för att snabba på det.
Det som är tråkigt är att jag inte kan köra mitt träningsprogram fullt ut nu under ett par (förhoppningsvis) veckor. Träning har annars flutit på bra och jag har lyckas få in alla pass jag vill. Igår gick det dock mest på vilja då jag kände mig trött och inte alls var sugen på 2:30:00 cykel och 45 min snabbdistans, men jag gjorde det. Cyklingen blev egentligen långspinning men det kändes roligare att hänga med andra galningar från VMT än att sitta själv på jobbet gym, bra val! Löpningen på kvällen visste jag skulle bli tuff mentalt. Var tvungen att sova en timme innan jag tog mig för att komma ut på rundan. Hade svårt att komma upp i angiven puls men fick tips efteråt att det kan beror på att man inte är helt återhämtad, vilket låter rimligt. Kändes som om jag sprang lungorna ur mig men pulsen visa milfartpuls.
I övrigt så ser jag mer och mer fram emot julledigheten, börjar känna att jag skulle behöva en längre samanhängande ledighet än 2 dagar som helgen erbjuder. Och sen ser jag sjukt mycket fram emot 3 dagar efter nyår när min syster kommer hem från Kanada! Saknar henne massor...!
Hur går det för er med julkalendern då?
Redan 8:e december