02.04.2014 15:16
Idag är det halvlånga intervaller och styrketräning som står på programmet. Den senaste veckans intervaller har långsamt börjat få fart på benen efter förra veckans irriterande förkylning. Förhoppningsvis kommer det att kännas bra bara jag är klar med dem. Detta trots att jag egentligen avskyr intervaller då blodsmaken brukar vara enorm. Men egentligen handlar det väl om någon typ av hatkärlek för samtidigt vet jag hur sjukt effektivt det är för löpformen.
Styrketräningen idag kommer vara ganska fokuserad på ben i olika former då blandannat benböj, benböj med pushpress, lårcurl och vadresningar står på programmet. Dessutom tänkte jag även få med lite axlar, bröst och mage i programmet. Långsamt känner jag hur sommarformen börjar närma sig och med den även formen inför kommande tävlingar.
