Tycker du inte att du får de resultat som du vill? Tränar du utan att det händer något? Då är det med största sannolikhet kopplat till kosten. Om du inte förser kroppen med rätt bränsle av rätt sort kommer tillväxten att drabbas och träningen riskerar istället att vara nedbrytande. Axa har sammanställt en kostguide för dig som precis som mig älskar att träna hårt. Här finns även en hel del konkreta recept och matförslag att ta till när det krisar.
