Bananen är den populäraste frukten i Sverige just nu. Varje person äter i snitt 19 g bananer/år. Äpple ligger på en stabil andraplats, vi sätter i snitt i oss 11 kg äpplen per år. Jag själv tycker att banan är en utmärkt källa till energi i samband med träning. Efter ett avslutat träningspass brukar jag äta ett par bananer som jag sköljer ner med ett eller två glas mjölk för att bromsa in nedbrytningen och påskynda återhämtningen inför det nästkommande träningspasset.