05.06.2013 20:26
Idag var det ett kortare intervall pass som stod på schemat. Efter en kortare uppvämning (2 km) körde jag två längre intervaller á 8 min i kuperad terräng. Det var en riktigt fin kväll men passet kändes segt. Även om intervallträningen känns segt just nu så vet jag att resultaten de för med sig är mycket positiva för min fartutveckling även när det kommer till distans och långpassen. Imorgon väntar ett längre pass, får se hur långt det blir, men minst 15 km.
