Dan före dan x4 ..före dopparedan

ETiden springer, nej den sprintar, förbi just nu. Tänk att det bara är 7 dagar till jul, eller 7 sov som grannbarnen alltid sa när de var mindre. Julfeelingen börjar faktiskt infinna sig, klapparna är inhandlade och julgodiset är bakat (och uppätet, ooops). 

I övrigt så är det vilovecka denna vecka vilket passar bra då benhinnorna strejkar. Vilovecka innebär färre och lugnare pass så det är inte soffhäng en hel vecka som gäller men både kropp och huvud får en chans till återhämtning. Det är det fina när någon annan planerar ens träning, de där viloveckorna blir faktiskt av! När jag försöker mig på att planera min egna träning så blir det lätt att jag bara kör på och när man sedan kikar tillbaka i sin träningsdagbok så inser man att man inte haft en längre sammanhängade "vila" på alldeles för lång tid. Jag behöver någon som säger åt mig att ta det lugnt! Inte för att jag är manisk och måste träna superhårt jämt utan snarare tvärtom, jag hamar i nått mellanläge där träningen är liknande i belastning och längd hela tiden. Inga blodsmakspass, och inga lugna pass.. nästan bara mellanmjölk. Tänkte att jag skulle skriva ett utvärderingsinlägg om upplägget från Aktivitus lite senare, håll till godo.

Min lediga träningstid nu försöker jag fylla med sådant som jag inte riktigt får till de andra veckorna. Lite styrka och mycket yoga. Har testat Yogobe tidigare och gillar det skarpt. Nu fram till jul har de ett erbjudande om att man får testa i två veckor, eller fram till 25 december om man redan har ett konto. Tummen upp för det! Igår blev det ett pass yoga för cyklister som kan rekommenderas. En prenumeration på Yogobe kommer nog bli årets julklapp till mig själv, kommer nog göra mig gott på alla plan!