Helt sjukt

Såg igår delar av programmet Helt Sjukt på TV4 som igår handlade om träningshysteri och träning som en drog. Idag när jag kom till jobbet var det flera av mina kollegor som sett programmet och undrade om jag sett det. Visst kan jag hålla med om att det råder en träningshets runt om i Sverige där det bland många handlar om ett rent utseendemässigt skäl till träningen. Ortorexi handlar om ett beroendetillstånd när det kommer till träning. Visst kan även jag känna ett sjukt sug de dagarna jag inte får träna, men det är inte något som jag upplever särskilt underligt då det är påslaget av blandannat endorfiner man vill ha. Det finns ju inget bättre att ge sig ut på en löprunda en vacker vårdag eller att köra riktigt tufft på gymmet. Att detta sedan ska ses som något negativt gör mig inte särskilt glad. Naturligtvis är det viktigt att lyssna på sin kropp, vilket jag även gör. Det går ju inte att göra det i alla lägen då det ofta är det mentala som sätter gränser. Men att träna en längre period på smärtstillande är inget jag skulle göra. Enda gången jag använt smärtstillande ihop med träning är under seedningsloppet i Mantorp i år där jag vägrade låta en inflamerad muskel att sätta stopp för min satsning. Dessutom gick det bort bara några dagar efteråt och idag kan jag träna obehindrat igen. Som sagt, det är alltid bättre att träna än att inte träna. Det är inte att vi tränar som är problemet utan snarare det faktum att allt för många i dagens samhälle inte tränar alls.

Saker som pekar på att jag skulle "lida" av ortorexi:

Jag tränar varje dag.

Jag har ett sug efter träning när jag inte tränar.

Jag älskar att ta ut mig.

Saker som pekar på att jag inte skulle "lida" av ortorexi:

Jag mår bra av min träning.

Jag får inte dåligt samvete när jag har vilodag.

Jag har en sund inställning till kost.

Jag mår helt enkelt bra av min träning och därför kommer jag fortsätta.