En viktig sak när det kommer till en satsning är, förutom träningen, att få i sig rätt kost. Förutom att vara medveten om vad du ska stoppa i sig är även mängden och tajmingen viktig för utvecklingen. Jag har personligen svårt att få i mig tillräckligt med näring de dagar jag tränar hårt, vilket är iallafall 5-6 dagar i veckan. Detta kan i värsta fall resultera i muskelförlust. För att komma till rätta med problemet har jag tagit kontakt med dietisten Anders Sandström. Tanken är att vi ska arbeta fram ett kostupplägg för att maximera mina chanser att lyckas med min satsning. För att orka träna så hårt jag gör är det viktigt att få i sig mer mat än vad jag får idag. Hur gör du själv för att fylla ditt dagsbehovet av näring? Tips mottages gärna.