Idag står det Swimrun på programmet. Det vill säga en träningsform som består av simning och löpning vilket är en perfekt kombination för oss triathleter. Tillskillnad från triathlon växlar man här vid upprepade tillfällen mellan de två formerna. För att slippa klädbyten blir det att springa i våtdräkt och simma i löparskor. När jag körde mitt första swimrunpass i min egen ensamhet för en dryg vecka sedan var jag rädd för hur det skulle bli att springa i blöta löparskor. Men det visade sig snart att skorna torkade mycket snabbare än jag räknat med och att det som istället blev blött var min kropp, blöt av svett alltså. Ikväll blir det första gången som jag kommer träna detta i grupp och det kommer förhoppningsvis vara en extra sporre att ta i lite hårdare. Gårdagens styrkepass känns fortfarande av och jag hoppas att det inte kommer att påverka mig allt för mycket med tanke på att jag befinner mig i en ganska tung träningsvecka, en vecka som ser ut som följer.
Måndag: Styrketräning
Tisdag: Swimrun
Onsdag: Styrketräning
Torsdag: Cykelintervaller (5x4 min)
Fredag em: Simning 1900 m + 20 min distans
Fredag kväll: Styrketräning
Lördag fm: Swimrun med Västervik Swimrun
Lördag em: Löpning 20-25 km
Söndag fm: Brickpass (60 min simning + 60 min löpning)
Söndag em: Styrketräning