Idag tog min vilovecka officiellt slut, skönt! Det har varit skönt att ta det lite lugnare och viloveckan har gjort det den ska för nu vill jag träna lite hårdare igen!
VMT hade långspinning inplanerad och det passade bra i och med att jag hade ett 3h G1pass inplanerat nästa vecka. Kändes som att det var större chans att passet blev av om jag gjorde det idag med lite sällskap istället för nästa vecka då man ska hinna med att äta julmat, julgodis och mycket annat. Då slapp jag också försvarstalet som jag antagligen behövt hålla för familjen och argumentera varför jag måste åka tillbaka till Eskilstuna och cykla 3 timmar. Win win!
Innan vi började var lokalen riktigt kall trodde inte jag skulle vilja ta av mig den långärmade tröjan på hela tiden men det tog inte många minuter innan svetten började rinna och jag fick kasta av mig den långärmade. Spinningpasset var riktigt bra med en blandning av branta berg, snabba tempoavsnitt, offensiver från klungan som vi var tvugna att spurta ifatt .. kommer att ha träningsvärk imorgon det vill jag lova. Jag gillar de lite lägre spinningpassen där pulsen inte alltid behöver vara i taket hela tiden utan det finns utrymme att fokusera på tekniken och även att hämta andan.
Tappra VMTare där Crille körde skiten ur oss
Fördelen när träningen börjar ganska tidigt är att det är mycket av dagen kvar så när jag kom hem så tog vi en sväng ner på stan för att hitta oss en lunch. Tyvärr är inte lunchutbudet i Eskilstuna det bästa men överraskade nog har Coffeehouse by George riktigt bra lunch så där hamna vi, och sen en fika på det med. Nu har vi landat hemma i soffan och kikar på handbollen. Håller tummarna för svenskorna!