Igår var det så dags för den efterlängtade föreläsningen på temat kost med dietisten och idrottsnutritionisten Anders Sandström. En mycket intressant föreläsning kring kosten och dess betydelse för träningen. Personligen tyckte jag att det var kanon och få lite extra tips inför den sista veckans uppladdning med tillhörande kolhydratladdning inför halvmaran. Naturligtvis passade jag även på att diskutera lite med Anders innan föreläsning kring mina svårigheter att få i sig rejält med mat efter ett avslutat pass. Detta eftersom jag knappt känner någon som helst hunger eller sug efter passen utan först ett par timmar senare. Dessutom diskuterade jag och Anders vidare om vi skulle se till att fixa ett schysst tränings- och kostupplägg inför klassikersatsningen. För hur lätt är det att köra ett vasalopp eller en vätternrundan på alldeles för lite bränsle? Idag blir det återigen en vilodag då träningsvärken i sätesmusklerna fortfarande inte gett med sig. Tänkte dock försöka hinna med ett snabbt distanspass under helgen. Sen är det dags att gå in i den sista veckan med allt var det innebär. Ber om att få återkomma i ämnet.
//Erik