Ny vecka - nya möjligheter

Idag var det dags att dra igång ytterligare en träningsvecka. Eftersom förra veckan fokuserade på att komma tillbaka i löpning och få ordning på min smärtande och överansträngda vad såg jag fram emot att få börja springa igen på allvar. Särskilt när det är mindre än två veckor tills Göteborgsvarvet. Passade på att hjälpa kroppen att heala genom en minst sagt smärtsam idrottsmassage av mina vader. Smärtnivån var så hög att jag ville skrika ut allt vad jag hade, men lyckades samla mig. Ikväll var det dags för Rough training där jag och Jonas bestämt att jag inte skulle trycka på allt för mycket under löpmomenten samt vid diverse hoppmoment för att inte riskera något. Även om jag tog det lugnt fick jag ett skönt besked. Vaderna kändes galet mycket bättre, benen pigga och direkt stärktes självförtroendet en aning. För att inte chocka kroppen allt för mycket har vi bestämt att jag ska byta ut några löppass mot cykelpass. Exempelvis kommer morgondagens inplanerade korta löpintervaller bytas ut mot minst lika intensiva och korta intervaller. Dessutom har jag bytt ut ett av intervallpassen mot snabbdistanslöpning för att testa på mitt tänkta tävlingstempo inför varvet. Ska bli sjukt skönt att försöka trycka på lite och känna hur det känns. Det är konstigt vad det är bra för självförtroendet med ett positivt besked.