Rough training

I går var det så dags att dra igång en fullspäckad träningsvecka med ett pass rough training med blandannat min tränare Jonas från Maxprestation. Passet var ett kombinerat styrke- och konditionspass och uppbyggt enligt stationsprincipen. De handlade om att köra två övningar med 3 omgångar på varje övning innan det var dags för 4 min intervallöpning. Benen kändes tunga men trots det tycker jag att jag fick upp ganska bra fart. Rough training är sjukt kul och det är roligt att träna i ett större gäng ibland när så mycket av den andra träningen består av ensamarbete. För vi människor är ju ändå sociala varelser.