Rough training i ett snöigt och blåsigt Västervik

I måndags var det dags för Rough training igen, den här gången något modifierat då Jonas var i väg med bandylandslaget i Ryssland. Istället var det Pierre som höll i träningen. Passet i måndags där vi bara var två deltagare i den kraftiga vinden visade att mycket sitter i pannbenet och att det krävs lite extra för att ge sig ut en sådan där dag. Passet var uppbyggt kring korta intensiva löpintervaller följt av 3 coreövningar mellan varje intervall. Ett skönt pass där man fick möjlighet att driva upp tempot så nära max det gick i det snötäckta underlaget. Kände mig trots det ganska pigg efteråt vilket tyder på att kroppen iallafall är på väg tillbaka efter det att jag konstaterades lida av järnbrist.