24.02.2014 17:54
Idag är det dags att inleda ytterligare en träningsvecka. För första gången på ganska många veckor är det nu dags att köra igång med lite Rough training. Tyvärr har jag lite känningar i ett muskelfäste vid vaden, men förhoppningsvis kommer det inte påverka mig allt för mycket. Hoppas jag kommer kunna trycka på ganska bra under löpintervallerna. Eftersom helgen kommer tillbringas i Skara kommer helgens träning att vara lika med noll är det extra viktigt att vara disciplinerad under dagarna fram tills dess.
Måndag: Rough training
Tisdag: Styrketräning (Morgon) Snabbdistans 45 min löpning (Kväll)
Onsdag: Långa intervaller (Morgon) Brickpass (Kväll)
Torsdag: Simning
Fredag: Styrketräning
Lördag: Vila
Söndag: Löpning 90 min
