Vilovecka

Skulle lagt ut ett inlägg förra veckan om träningen som vart av men fick inte riktigt tummen ur.. 

Var i alla fall en hyfsad träningsvecka med både långpass och 3000m-test löpning, vilket man inte gör varje dag direkt. Kul att utmana sig lite! Sprang lite sämre än jag förväntar av mig själv men till min förtröstan så hade jag inte maxpuls i slutet så finns mer att ta av. Uppföljning om två veckor som jag hoppas jag kan vara med på.

Denna vecka är jag på kurs måndag till torsdag ,från tidig morgon till sen kväll. Är visserligen en rolig och intressant kurs men jag vill ändå ha tid för lite träning där emellan. Kan ta emot mer information om jag får bli av med springet i benen där emellan. Särskilt när man är mitt i den fina naturen i Sörmland.. Har dock börjat få lite känningar i vaderna så en veckas vila kanske inte är så dumt ändå. Hade samma känningar i våras i högra vaden men det försvann efter Växjö triahlon  och lite massage. Hoppas det är ungefär samma recept som är det vinnande konceptet nu. Får lägga in lite core och stretch om det blir några minuter över mellan samverkansdiskussion och scenariospel.

På fredag ska jag till Aktivitus och göra tester inför träningsprogrammet, är verkligen supertaggad att få komma igång på riktigt! Mer om det senare.. Nu är det dags att sova och ladda om inför imorgons stora övningsdag.