16.03.2014 07:38
Snart är det äntligen slut på vilovecka. Trots allt har jag kört ganska okej den här veckan och suget efter att återigen få träna hårt har kommit tillbaka. Igår blev det ett besök på gymmet där kroppen fick en skön genomkörare med blandannat både benböj med press och riktigt djupa benböj. Kändes skönt när man gick därifrån och var helt slut i benen, dock på ett positivt sätt. Idag är det brickpass som gäller vilket sträcker sig över ca 2,5 timmar. Först är det upp 1,5 timme på sadeln innan det blir att snöra på sig löparskorna för ca 1 timmes löpning. Imorgon startar ytterligare en träningsvecka som förhoppningsvis kommer innehålla lite tempopass för att få upp draget lite tills nästa helgs begivenhet dvs seedningsloppet till Göteborgsvarvet som avgörs i Mantorp på lördag. Förhoppningsvis är jag då redo och slå mitt mål på att springa de 10 kilometrarna på 45 minuter. Tänkte även passa på att köra ett sista pass på bana så sent som dagen innan i samband med att jag är uppe i Örebro på kurs och då har tillgång till den fina anläggningen vid GIH, en anläggning man använt så många gånger förr. Ska bli riktigt skoj.
