Sportdryck vässar deltagare i OS-grenen triathlon

Mittuniversitetet och universitetet i Bath har undersökt hur kolhydratdryck påverkar triathleters prestationsförmåga, ett ämne som jag finner ytterst intressant då det påverkar min egen träningsvardag. Forskarna har funnit att ett tillskott av kolhydrater under både långa träningspass samt tävlingar ger både förbättrade prestationer och snabbare tider på den avslutade löpningen. 

Läs artikeln