Tuff träningshelg

17.11.2013 08:44

Snart är det äntligen dags för helg. I mitt fall betyder det sjukt mycket träning, dvs 8 pass fördelat på två dagar. Lördagen kommer innehålla 90 min rullskidor, 2 timmar styrketräning samt 80 min löpning. Söndagen blir inte lättare. Totalt blir det 2 timmar löpning+3000 m simning, 1 mage- & ryggpass samt 25+75 minuter på cykelsadeln. Däremellan blir det mest äta och vila för att orka med. Nu är det dags att träna ner kroppen och därefter satsa på att bygga upp den. Som jag säger: Skillnaden mellan dröm och verklighet stavas disciplin!