Tung träningshelg

Nu har jag ytterligare en tung träningshelg bakom mig. Totalt fick jag ihop 6 pass fördelat på två dagar. Förutom två längre löppass, ett gympass, ett rullskidpass och ett intervallpass i terräng blev det även en vända till gymmet för lite efterlängtad spinning. Var sjukt sugen på att testa de nya cykelbyxorna jag fick i julklapp. Idag dök även mitt nya träningschema upp från Jonas. Efter att ha kört ganska mycket med fokus på löpning är det nu dags att lägga om min träning. Nu har han lagt in ett brickpass i veckan. Brickpass är ett triathlonbaserat träningspass som innehåller både cykel och löpning i ett och samma pass. Det blir ganska långa pass då jag kör ca 1,5 timma cykel följt av 1,5 timma löpning. Dessutom ska jag köra 4 st 5 minuter långa intervaller mellan de två delarna. Känns som det är dags att ta ytterligare ett steg för att få tillbaka motivationen att träna hårt. Om ett tag är det snart dags att även lägga in skidåkning i mitt veckoschema och då hoppas jag att det har kommit lite snö, annars får man väl fortsätta med rullskidor och staka i stakmaskinen på gymmet.