11.06.2014 06:52
Med knappt 2,5 dygn kvar till starten för Vätternrundan 2014 börjar nerverna långsamt göra sig påminda. Varför vet ja inte men jag misstänker att det handlar om att det är ett av de lopp under min klassikersatsning som delvis är avhängigt materialet. Dessutom kommer tiden på dygnet ha stor påverkan. Jag är ju trots allt ingen nattmänniska så nu är det dags att börja vända på dygnet. Frågor som: kunde jag tränat mer? borde jag ha börjat tidigare? rör sig i mitt huvud och det gäller att försöka släppa dem och bara fokusera på vad det är som ska göras, nämligen att ge sig ut på en cykeltur om än en ganska lång. Jag vet ju av erfarenhet att dessa tankar som kommer några dagar innan lopp gör att jag presterar bättre under själva loppet. Precis så var det under Göteborgsvarvet för en knapp månad sen. Då hade jag problem med en vad vilket gjorde att jag fick löpförbud av min tränare Jonas. Dessutom kände jag av den ända fram till dagen innan loppet. Bristen på löpträning fick mig att tvivla på om jag ens skulle kunna ta mig runt eller om det helt enkelt skulle bli för tungt och behöva bryta. Samtidigt kändes det bra när jag väl stod på startlinjen, taggad till tusen och med vetskapen om att jag under året byggt upp en bra bas och skött grundträningen bra under höst, vinter och vår vilket fick mig en aning lugnare. När jag tillslut gick i mål på 11 minuter under mitt tidigare personliga rekord på distansen och dessutom slog mitt drömmål med 31 sekunder förvånades jag över hur bra det verkligen kändes. Kanske ska det inte kännas helt perfekt inför ett lopp men den här gången ska jag inte tillåta de negativa tankarna och kraven på mig själv att ta över. Vätternrundan 2014 kommer vara en utmaning för mig och det är även så jag tar mig an den, som en utmaning.
Ikväll är det dags att dra igång en av de viktigaste förberedelserna inför varje lopp dvs. kolhydratuppladningen. I de fall jag inte varit taggad tidigare brukar det vara just i samband med uppladdningen som jag kommer underfund med det faktum att det börjar närma sig och ja börjar långsamt behandla det i mitt undermedvetna. Den här gången kommer jag köra lite hårdare kolhydratuppladdning än tidigare för att verkligen fylla upp glykogendepåerna till bredden. Eftersom kroppen inte kan lagra mer än en viss mängd kolhydrater är det dock viktigt att inte överkonsumera utan ligga exakt på gränsen. Dessutom kommer jag under kvällen att köra mitt sista lite hårdare pass inför starten, dvs backintervaller följt av snabbtempo. Förhoppningsvis slipper jag motvinden och kan trycka på ordentligt för att därefter börja uppladdningen. Imorgon och på fredag är det sedan dags för kortare återhämtningsrundor á 45 minuter. Får väl se om jag hinner förbi gymmet något så jag kan köra lite lätta vikter för att väcka kroppen.
På fredag finns det bara ett fokus. Att packa in alla grejer i bilen för att sedan bege sig av mot Motala kommer nog få nervositeten att släppa för ett tag. Att dra på musik och bara låta tankarna sväva fritt. Tittade just på väderprognosen och det ser tyvärr ut som om det kommer bli regn vilket kommer ställa större krav på klädesvalet. Dags att kolla över det och återkommer senare med en konkret packlista.
