För att kunna förstå hur skelettet är uppbyggt och hur musklerna påverkar hur kroppen fungerar måste man som idrottare, eller tränare, känna till vissa biomekaniska egenskaper hos krafter så som exempelvis vad som menas med begreppet vridande moment. En kraft beräknas med en pil som anger kraftens storlek och riktning. Kraft betecknas med F (eng. Force).
Om en kropp väger exempelvis väger 70 kg, säger man att jordens dragningskraft på kroppen är 70 kilopond (70 kp) eller 700 Newtonmeter (700 N).
