Artikelarkiv
17.01.2014 18:53
Idag är jag allt annat än idrottare. Istället blir det en kväll framför en film tillsammans med min fru och hennes kollega. Ibland kan det vara bra att släppa det en aning. Imorgon är det dock dags igen att snöra på sig skridskorna igen och ge sig ut på lite skön stakåkning. Ska bli kul.
13.01.2014 21:10
Snart dags för din livs första tävling? Känner du att dina egna förväntningar blir allt för svåra att hantera? Stress och nervositet kan vara något negativt, men om man som idrottare lär sig att hantera den kan det förvandlas från något negativt till något mycket mer positivt. I det här klippet ger...
13.01.2014 16:08
Synen på mental träning har förändrats de senaste åren. Från att anses som något flummigt som vissa elitidrottare sysslar med. Idag vet man att en stor skillnad mellan en bra eller mindre bra prestation handlar om den mentala förberedelsen. En av alla de tekniker som används av idrottspsykologer...
13.01.2014 16:00
Idag var det så dags att ta sig årets första sväng ner till förrådet för att ta hand om skidorna. Det var ett tag sedan jag använde de senast så jag fick helt enkelt börja med att rengöra dem från gammal fästvalla. Efter en ordentlig rengöring är de nu klara att ge sig ut på. Från början var det...
12.01.2014 19:44
Aldrig tidigare har jag känt mig så dåligt förberedd för en tävling som jag nu gör för Engelbrektsloppet. Känslan av att inte vara fullt förberedd inför en tävling är nog något jag delar med många. Visst finns det gånger då jag känner att jag inte kunnat göra mer, att det helt enkelt får bära eller...
12.01.2014 18:23
Har du hört talas om det folk i Mexiko som ligger till grund för boken Born to run. Här har jag hittat ett klipp som ger en kort men innehållsrik information kring detta folk som fått stor genomslagskraft för hur löpsteget har förändrats de senaste åren. Använd länken nedan för att komma...
12.01.2014 18:20
Ta chansen att delta i utlottningen av boken Det perfekta löpsteget. Boken tar vid där den klassiska löparboken Born to run slutade. Här läggs fokus på hur vi med hjälp av justering av vår teknik kan nå oanade höjder. Det enda du behöver göra är att skicka ett mail där du ger förslag på nya...
12.01.2014 18:10
Intresset för löpning är enormt - miljontals svenskar löptränar regelbundet. Men trots att kunskapen om löpträning har utvecklats radikalt under de senaste tio åren tränar de allra flesta motionärer likadant som de alltid har gjort. Bilden av att långdistanslöpning bara handlar om kondition lever...
12.01.2014 18:09
Finns det något bättre än att rulla ut med cykeln en klar vårmorgon strax efter gryningen? Eller att stanna upp mitt i löppasset och känna dig starkare än bara för en vecka sedan? Vare sig du är motionär eller elitidrottare utmanar En Svensk Klassiker dig till att ta det där extra steget mot ett...
12.01.2014 18:08
När jag var och handlade häromdagen bestämde jag mig för att testa lite kokosolja, fettet som varit på många kostexperters läppar den senaste tiden. Kokosoljan har flera positiva hälsoeffekter då det exempelvis mer än någon annan källa bidrar till energi och dessutom inte lagras i cellerna. I det...
Objekt: 111 - 120 av 316