Artikelarkiv
01.01.2014 18:06
Då kan man lägga ytterligare ett år till handlingarna. 2013 var ett bra år för min egen del ur träningssynpunt. Gick från att vara skadad och inte kunde springa mer än någon kilometer i april till att i slutet av september gå i mål efter ett avklarat lidingölopp över trettio kilometer. Det visar...
01.01.2014 15:30
Idag var det så dags att inviga det nya året med mitt livs första brickpass. Först körde jag 90 minuter på cykeln och kunde därefter vrida ur hela tröjan med svett. Därefter var det bara att byta om, snurra på sig löparskorna för att ge sig ut på ytterligare 90 minuter, den här gången genom ett...
30.12.2013 21:41
Naturligtvis passade jag på att stuka foten i samband med gårdagens skogsintervaller. Klantiga mig. Kändes bra i början och jag fullföljde passet. Idag när jag vaknade kändes det dock inte lika bra. Fotknölen hade svullnat upp och jag tvingades tejpa den inför kvällens Rough traning-pass. Trots att...
30.12.2013 06:35
Igår bestämde jag mig för att försöka organisera lite löparträffar för klubblösa löpare här i Västervik. Har under hösten kommit fram till att det är mycket roligare att träna i grupp. Efter att ha tillbringat en ansenlig mängd timmar själv i olika spår osv har jag insett att jag orkar springa både...
30.12.2013 06:31
Shit vad onödigt, var min första tanke när jag trampade snett med vänsterfoten under gårdagens skogsintervaller. Trots det kunde jag fortsätta och det kändes helt okej. Dock så kändes det betydligt mer när foten väl blev kall och jag har lindat foten i rent försiktighetssyfte. Om det inte blir...
29.12.2013 18:34
Nu har jag ytterligare en tung träningshelg bakom mig. Totalt fick jag ihop 6 pass fördelat på två dagar. Förutom två längre löppass, ett gympass, ett rullskidpass och ett intervallpass i terräng blev det även en vända till gymmet för lite efterlängtad spinning. Var sjukt sugen på att testa de nya...
29.12.2013 12:58
Snart är det dags att gå in i ett nytt händelserikt år, ett år som kommer kantas av hård träning och förutom tre klassikertävlingar även mitt första Göteborgsvarv samt triathlonlopp. Idag fick jag mitt nya träningsschema för vecka 1-3. Förut har det legat mycket fokus på löpning, men skillnaden nu...
28.12.2013 18:43
Är du en av de människor som kan njuta av platsen där du springer. Här delar bergslöparen Emelie Forsberg med sig av sina favoritplatser.
Se klippet
28.12.2013 18:39
Gillar du terränglöpning? Här delar Emelie Forsberg med sig av sina allra bästa tips.
Se klippet
24.12.2013 15:15
Just nu håller jag som bäst på att utveckla min sida med ett avsnitt kring kostens betydelse, dels för hälsan och dels ur ett prestationsperspektiv. Oavsett på vilken nivå du befinner dig eller vilka mål du har kommer kosten att spela en viktig roll i din utveckling. Här kommer jag...
Objekt: 131 - 140 av 316