Artikelarkiv
04.08.2013 08:19
Återigen har jag valt mitt sociala liv framför träningen. Efter onsdagens löprunda har det blivit tre dagar utan löpning. I torsdags kände jag mig allmänt seg, i fredags jobbade jag och direkt efter jobbet åkte jag genast till Lidköping för att grilla och umgås med familjen. Igår blev det heller...
31.07.2013 00:00
Igår var det så dags att tillsammans med Run&Meet springa delar av Gränsöleden. Totalt var vi ute ca 75 minuter inklusive några kortare stopp för stretching och styrketräning. Bansträckningen vi sprang bjöd på oerhört vacker natur där mycket låg precis vid havet. Stigarna gick upp över...
30.07.2013 08:54
Efter två vilodagar började det kännas småjobbigt att kroppen inte känts helt pigg. Därför kände jag att enda sättet att råda bot på det var att ställa klockan på halv sju och ge sig ut på ett distanspass. Det blev totalt 17,5 km i ett nästan höstlikt Västervik. Jag började med att springa ett par...
28.07.2013 21:28
Då var semestern över för den här gången och det är dags att gå tillbaka i arbete. Naturligtvis är det skönt att vara lite ledig, men om sanningen ska fram så är det faktiskt lättare att hålla sig till sina träningsrutiner när man jobbar. Den kommande är lite speciell och även min sista vecka på...
27.07.2013 18:22
Idag var det dags för näst sista dagen innan det är dags att återvända för min sista vecka på Breviksskolan. Efter att ha inlett dagen med att hålla i ytterligare en anställningsintervju och ett besök på Intersport för att inhandla sportdryck och lite kolhydratladdning jag tänkte testa nu inför...
26.07.2013 13:48
Idag gjorde jag något jag inte hade väntat mig, nämligen anmälde mig till Lidingöloppet 2013 som går av stapeln lördagen den 28 september, dvs två veckor efter Stockholm halvmarathon. Till skillnad från den lättlöpta banan i Stockholm bjuder Lidingö på en rejält kuperad terräng och många anser att...
25.07.2013 22:21
Idag blev jag tillfrågad om jag hade lust att åka med till Stockholm lördagen den 28 september och springa Lidingöloppet. Det är klart att det sätter igång lusten trots att det bara är två veckor efter att jag genomförde min första halvmara. Att terrängen dessutom är rejält kuperad gör väl inte...
24.07.2013 12:09
När det nu bara återstår ca 1,5 månad tills det är dags för mitt första halvmarathon har jag börjat kolla på hur jag ska utforma min strategi inför loppet. Banan är ganska flack vilket borde passa mig ganska bra trots att jag kört en hel del löpning i kuperad terräng den senaste tiden. Skillnad lär...
23.07.2013 21:10
Rune Larsson, Sveriges främste ultralöpare, menade vid en föreläsning att man inte behöver ladda med pasta, dvs kolhydrater, inför ett lopp. Något som länge har hävdats. I sin föreläsning tar han död på en del myter som finns kring löpning och träning i stort sett. Det är med glimten i ögat och...
23.07.2013 20:24
Stretchingens vara eller inte vara har debaterats flitigt de senaste åren. Under min tid på GIH diskuterade jag det ofta med mina studiekamrater. Synen varierade kraftigt beroende på vilken idrottsbakgrund som personen man diskuterade hade. De personer som sysslade med blandannat gymnastik och...
Objekt: 241 - 250 av 316