Artikelarkiv
23.07.2013 18:46
Under många år har det diskuterats om det finns ett samband mellan marathonlöpning och hjärtinfarkter. Marathonlöpning har alltid setts som en extrem form av löpning för de tusentals motionärer som ställer upp. De 42 kilometerna ställer stora krav, inte bara på konditionen utan även uthålligheten i...
23.07.2013 18:41
Att löpning är bra för hälsan är förhoppningsvis allmänt känt vid det här laget. Förutom att minska de klassiska folksjukdomarna som allt som oftast går att koppla till någon grad av övervikt så kan risken för att drabbas av cancer minskas. Nu visar färska studier gjorda på möss att det även är...
22.07.2013 17:20
Idag var det dags för veckans första pass. Blev 8 km i ett soligt och varmt Västervik. Trots att benen kändes sega i slutet av passet kom jag in på en tid bara 6 sekunder över mitt personbästa. Benen kändes relativt fräscha och imorgon är tanken att jag ska försöka få in ett långpass på någonstans...
22.07.2013 08:45
Efter att ha tillbringat hela förra veckan på Kållandsö är jag nu återigen tillbaka i Västervik. Eftersom uppkopplingen ute i stugan var allt annat än bra gick det inte att blogga särskilt mycket och därför tog jag ett medvetet uppehåll. Nu är jag dock tillbaka och kommer under veckan att uppdatera...
15.07.2013 09:03
Igår var det så dags för ytterligare ett milpass. Den här gången i Råda. Det kändes verkligen som om det var hundra år sedan jag var just där och sprang trots att jag tillbringat ett ansenligt antal timmar i just de spåren genom åren. För er som inte varit där så kan jag berätta att spåret i Råda...
14.07.2013 08:18
Nu gör jag ett försök att blogga trots att jag dels får hålla till godo med en ipad och en halvkass 3G-uppkoppling. Har precis vaknat och kollat ut över sjön ifrån mitt fönster. Igår blev det som planerat två nya pass. Morgonen bjöd på 7 km och kvällen på 11,5 km till i kuperad terräng med många...
13.07.2013 07:07
Idag bär det av på semester upp till mina barndomstrakter ett par dagar. Det kommer innebära att jag kommer att få svårt att blogga vilket kommer innebära att det kommer dröja ett par dagar till nästa inlägg. Dock kommer jag naturligtvis fortsätta att träna. Jag ser det som en möjlighet att komma...
11.07.2013 20:15
Efter tisdagens dubbelpass stod det igår vila på programmet. Det var naturligtvis något som var tvungen att tas igen idag. Totalt blev det 23 kilometrar i ett soligt och festivalstint Västervik. Idag höll jag medvetet ner tempot en aning för att inte belasta kroppen mer än nödvändigt inför de...
09.07.2013 13:33
Enligt Västervikstidningen deltog cirka 800 löpare vid gårdagens Karhu run. Överallt i de centrala delarna kantades gatorna av flera led bestående av människor som kommit för att heja fram löparna mot nya mål. Vädret var nästintill det perfekta även om det enligt min mening inte hade gjort något om...
07.07.2013 19:45
1039. Det är mitt nummer inför morgondagens Karhu run. Efter fredagens urladdning har jag nu återhämtat mig och helgen har ägnats åt att försöka återställa kroppen till tidigare form. För att försäkra mig om att tempot fortfarande finns gav jag mig ut på en runda. Efter ca 3 km uppvärmning blev det...
Objekt: 251 - 260 av 316