Artikelarkiv
07.07.2013 10:42
Kors i taket! Just nu har jag något så ovanligt som en träningsledig helg. Det är inte ofta det händer. Helgerna brukar ju annars vara långpassens högtid. Anledningen til denna ledighet kallas Karhu run. Även om morgondagens tävling egentligen bara är ett träningspass finns det ändå ett sug om att...
06.07.2013 07:46
Tillslut var det så äntligen dags för årets första träning - Byrundan i Gamleby. Vädergudarna bjöd på vackert solsken och trots att termometern visade på ett par grader för att vara optimala för löpning kändes det ändå bra. Mycket folk hade letat sig ut på gatorna för att heja på och tillropen var...
03.07.2013 23:08
För första gången sänder TV 4 från DN Stockholm halvmarathon. Det blir ett sammandrag av loppet och dessutom direktsändning från målgången.
Ett sammandrag från loppet visas klockan 16.00 söndagen den 15 september. Dagen innan, lördagen den 14 september sänder TV 4 från målet vid Slottet och...
02.07.2013 18:24
Idag kom den så äntligen, boken jag längtat efter. Jag var naturligtvis tvungen att öppna paketet och därefter boken så fort det kommit med posten. Välformulerad text blandas med illustrativa illustrationer och vackra bilder. Av det lilla jag hittils hunnit läsa har tekniken stor betydelse för en...
01.07.2013 20:56
Idag blev det ytterligare en löpfri dag. Istället var det en dag som gick i paddlingens tecken. En heldags tur ute på böljan den blå stod på programmet. Tillsammans med guiden Erik gav vi oss ut på det nästan stiltje havet. Solen gassade från en nästan klarblå himmel och temperaturen var alldeles...
30.06.2013 20:46
Idag har jag haft en löpfri dag. Istället var jag på gymmet direkt på morgonen och körde igenom kroppen med fokus på bål och ben. Imorgon väntar ytterligare en löpfri dag som istället kommer att tillbringas i en kajak utanför Arkösund. Ser verkligen fram emot att få komma ut i naturen och med hjälp...
30.06.2013 10:09
Här kommer flera anledningar till att du ska träna utomhus och inte stanna kvar inomhus.
www.youtube.com/watch?v=0ivX8kjlCfc
30.06.2013 06:25
Den här veckan har jag dragit upp mängdträningen en aning och fokuserat på längre distans. Totalt har det blivit ca 8 mil löpning och idag väntar en vilodag, vilket innebär en vända till gymmet. Imorgon bär det troligtvis av till Askersund för kajakpaddling tillsammans med goda vänner. Resten av...
29.06.2013 15:30
Idag var det äntligen dags för årets första semesterdag. Naturligtvis firade jag det med att köra ett långpass. Vädret var fint och kroppen kändes till en början ganska segt efter torsdagens 22 km, något som dock släppte efter bara några kilometers löpning. Jag sprang en delvis ny bana som sträckte...
27.06.2013 21:42
I helgen börjar inspelningarna av Träningshjälpens webb-tv. Första avsnittet handlar blandannat om kompressionskläder, löpteknik och intervallträning. Tanken i fortsättningen är att det ska komma upp nya avsnitt varje vecka med aktuell information och träningstips, signerat Träningshjälpen.com
Objekt: 261 - 270 av 316