Artikelarkiv
27.06.2013 19:25
Nu återstår det bara en dag tills dess att semestern tar sin början. Dagen började med 9 km genom ett morgontrött Västervik. Det är verkligen vackert att springa längs med havet en solig sommarmorgon. Benen kändes pigga och jag kunde ligga på ganska hårt vilket som betalade sig när det var dags att...
26.06.2013 21:22
Idag var det dags för mitt tredje pass med run & meet. Den här gången var det ett kombinerat löp- och styrkepass som stod på schemat. Turen gick ut från centrum och ut till lysingsbadet. Ute på en av öarna blev det en första paus för lite styrketräning i form av armhävningar och burpees av...
26.06.2013 21:20
Nu har jag kört med mina kompressionstights ett par veckor och måste säga att jag är mycket nöjd. I början tyckte jag att de satt alldeles för hårt, men det har jag nu vant kroppen vid och det känns riktigt bra. De andas, håller kroppens alla delar på plats och gör att jag inte längre känner...
25.06.2013 18:55
Nu är det bara tre dagar kvar till semestern. Så fort arbetsveckan är över väntar fyra veckors ledighet. Även om mycket tid kommer att läggas på löpning då jag vissar dagar kommer köra två träningspass kommer jag hinna med en hel del ledighet för att återhämta kroppen. Dessutom har jag än så länge...
25.06.2013 18:29
Barfotalöpning, naturlig löpning, framfotslöpning blir allt vanligare. Det handlar om att man som löpare tar ett steg tillbaka från de högteknologiska skorna och använder sig av skor som gör att man får bättre kontakt med marken. Istället låter man kroppens muskler fungera som naturliga...
25.06.2013 18:10
De senaste årens löpartrend håller i sig även i år. Antalet aktiva motionärer har ökat kraftigt vilket även syns på alla motionstävlingar runt om i landet. Flera av de stora loppen slår nya rekord när det gäller antalet deltagare. Både Göteborgsvarvet och Stockholm marathon var fulltecknade långt...
25.06.2013 07:03
Jag gjorde min första tävling i samband med karhu run 2012. Det var en tävling jag sett fram emot efter ett drygt år skadefrånvaro från löpträningen. Till en början kändes det bra, förberedelserna gick som smort. Problemet var att när tävlingen närmade sig återkom mina tidigare problem med smärta i...
24.06.2013 20:42
Då var jag anmäld till två nya tävlingar:
24.06.2013 20:27
Efter jobbet åkte jag direkt till löparbanan för veckans intervallpass. Benen kändes sega efter gårdagens distanspass och jag saknade det där lilla extra trycket i benen. Istället för planerade 6 st tusingar så blev det 5 st följt av lite styrketräning och löpskolning.
Så fort jag återvänt hem åkte...
23.06.2013 21:01
Idag blev det 10 km asfaltslöpning. Fokus låg på de första 10 kilometrarna vilka jag klarade av på rekordtiden 52 minuter. Sedan premiärmilen för året för ungefär 2 månader sedan har jag sänkt min tid på milen med strax över 10 minuter. Hoppas att sänkningen kan fortsätta och mitt nya mål är att...
Objekt: 271 - 280 av 316