Artikelarkiv
23.05.2014 20:38
Just nu håller jag på att omforma Träningshjälpen. Anledningarna till detta är många men framförallt handlar det om att förbereda sidan inför en kommande utbyggnad. Dessutom håller jag just nu på att omarbeta menystrukturerna och de skrivna texterna för att göra dessa lättare att ta till sig och...
21.05.2014 21:28
Under inledningen av den här veckan har jag varit ganska upptagen vilket gjort att det har tagit ett tag för mig att få ner något här på bloggen. Insåg idag att det verkligen var dags för lite reflektioner så här ett par dagar efter mitt första Göteborgsvarv, ett varv som jag genomförde under mitt...
11.05.2014 21:17
Efter en helg fylld till bredden av bröllopsarbete är det nu dags att dra igång veckans uppladdning inför nästa helgs begivenhet. Passade även på att köra igenom kroppen lite idag och känna på formen. Blev totalt 2 timmar distansträning fördelat jämt mellan både cykel och löpning. Att cykla efter...
06.05.2014 21:08
Efter en veckas oro, bristande löpträning och en smärtande vad känns allt så mycket bättre. Idag blev det totalt 2 pass plus lite extra vardagsmotion i form av ca 1,5 mil cykel till och från jobbet genom ett kylslaget Västervik. Efter morgonens cykelintervaller blev det lite styrketräning på...
06.05.2014 10:59
Idag var det dags för ett av mina favoritpass. Ett hårt cykelintervallpass följt av några styrkeövningar för att suga ur det sista ur kroppen. Att jag dessutom inte börjar jobba förrän lite senare på tisdagar gör att jag hinner med det innan jobbet börjar. När jag dessutom insåg att jag klarar att...
05.05.2014 20:45
Idag var det dags att dra igång ytterligare en träningsvecka. Eftersom förra veckan fokuserade på att komma tillbaka i löpning och få ordning på min smärtande och överansträngda vad såg jag fram emot att få börja springa igen på allvar. Särskilt när det är mindre än två veckor tills...
04.05.2014 19:42
Nu var det ett tag sedan jag var inne på bloggen. Den här veckan har jag försökt hålla mig strikt till rehabträningen även om jag lade in ett 5 km löpning i skogen för att känna på hur benen kände efter ett par dagars vila från löpningen. Det kändes ganska bra även om det märktes att jag inte...
30.04.2014 12:51
Måndagens tunga besked om att jag har fått en veckas löpförbud har långsamt sjunkit in. Det känns som om jag börjar få suget tillbaka. Dessutom har ordinationen av rejäl stretching gjort att jag fått tillbaka lite av piggheten i benen. Det märktes tydligt att det har funnits ett behov som inte...
28.04.2014 21:38
I helgen var det dags för svensexa. När jag ändå var på plats i Västerås passade jag på att stanna till vid Cykloteket för att införskaffa nya däck till cykeln och lite andra saker. Naturligtvis var jag tvungen att ge mig ut på ett brickpass när jag kom hem från besöket i Västerås. Löpdelen kändes...
25.04.2014 14:48
De senaste veckorna har känts ganska tunga rent träningsmässigt. Benen har det varit allra värst med och det har långsamt smugit sig på en osäkerhet kring formen inför Göteborgsvarvet om ganska exakt tre veckor. Detta gjorde att återhämtningsveckan kom väldigt lägligt. Trots att jag kört en hel del...
Objekt: 41 - 50 av 316