Artikelarkiv
10.03.2014 17:33
Intresserad av en annorlunda tävling. Kolla in filmklippet nedan!
Musse berättar om Wings for Life World Run!
10.03.2014 17:17
Måndag betyder ny träningsvecka och den här gången står det återhämtningsvecka på schemat, med det inte sagt att det betyder vila. Visst är några av passen lite kortare och visst står det ett program mindre på schemat. Däremot finns det både styrketräning, simning och brickpass på schemat. Ikväll...
09.03.2014 11:47
Med endast ett styrkepass kan jag nu summera den senaste veckans träning. Totalt har jag fått ihop
3 pass styrketräning
Långa roddintervaller (5x4 min)
Snabbdistanslöpning 45 min
1000-ingen
2 simpass
80 min distanslöpning
Brickpass (30 min rodd, 60 min cykel och 65 min löpning)
En sjukt...
09.03.2014 07:05
Idag är det dags för träningsdag två, dvs den andra dagen för denna träningshelg. Imorgon väntar rough training som är en del av min återhämtningsvecka. Vaknade inatt med träningsvärk vilket inte hör till vanligheterna. Förhoppningsvis kommer den släppa under det brickpass som står på programmet....
08.03.2014 18:12
Idag kom det tillslut, det fina vårvädret. Egentligen var det tänkt att hinna med ett ganska långt brickpass, men för att få ihop de andra sakerna jag åtagit mig att göra idag fick jag kasta om lite i min planering och istället blev det simintervaller och distanslöpning istället. Efter ett besök i...
07.03.2014 20:34
Imorgon är det dags att dra igång den tuffaste träningshelgen hittils. Idag var det dags för att bege sig till gymmet för att köra två pass på gymmet vilket var lite för att återhämta mig efter gårdagens roddintervaller. Imorgon står det triathlonträning på programmet. Efter ett första simpass över...
05.03.2014 21:21
Jag har alltid älskat att träna. Däremot har det gått upp för mig att iallafall jag är en person som älskar att tävla. Att tävla är ett sätt att motivera dig i din träning. Att ha ett mål i sikte gör det lättare att utvärdera din egen träning och hela tiden har något att sikta mot. Själv sprang jag...
05.03.2014 21:07
Här kommer mitt första träningstips, ett tips tillägnat dig som känner att det är dags att öka tempot i din löpning. Det stavas 1000-ingar, eller supertusingar som en del kallar den. 1000-ingen är en intervallform som går ut på att man delar upp 1000m på fyra delar: 100-200-300-400. Mellan varje...
05.03.2014 19:36
Idag var det dags för det andra 1000-ingen för säsongen. Trots att benen kändes tunga i början av passet lyckades jag hålla 3:00 tempo/kilometer vilket för mig är nästan galet bra. Konstigt nog kändes kroppen allt piggare ju längre passet gick. Tyvärr satte en ömmande vad stopp och för att inte...
04.03.2014 18:25
Under morgonens simpass slog det mig. Jag är halvvägs till att nå ett mål som funnits hos mig i flera år, dvs att klara av En Svensk Klassiker. Efter det att jag kom tillbaka till träning igen efter mitt envisa löparknä för ungefär ett år sedan har träningen kommit igång på allvar igen. Nu känns...
Objekt: 71 - 80 av 316